Группы · телесные практики
Возвращаться к себе вместе — в кругу поддержки
Групповые занятия: дыхание, мягкое движение и внимание к телу. Без спортивной гонки и сравнений — в темпе, который подходит всем участницам.
Групповая работа
Как проходят встречи
Каждая встреча строится бережно: настройка и дыхание, телесная практика в общем темпе и тихое завершение, после которого можно поделиться состоянием или просто помолчать.
Группа — это не «работа над собой» в режиме дедлайна. Это место, где можно быть уставшей, живой и настоящей — и услышать, что вы в этом не одни.
Что есть в групповой работе
- Телесные практики и дыхание на коврике
- Мягкое движение без спортивной планки
- Внимание к состоянию каждой участницы
- Очный формат в Долгопрудном и онлайн-встречи
Ближайшие встречи
Даты новых встреч формируются. Оставьте заявку — я напишу вам лично, как только откроется набор, и отвечу на все вопросы.